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1.人体能量平衡的基本原理1.1能量摄入与消耗的关系人体通过食物获取能量，这些能量被用于维持心跳、呼吸、消化等基础生命活动，以及日常运动和思考。当摄入的能量长期超过消耗量时，多余的能量会以脂肪形式储存；反之则会消耗储存的能量。1.2代谢率的个体差异每个人的能量需求不同，这与...