功能兼容

一、建立清晰的学习目标1.明确核心目的在开始学习前，先问自己“为什么要学这个”。例如，是为了通过考试、提升工作能力，还是单纯满足兴趣？明确目标能帮助大脑集中精力，减少无效努力。2.拆分阶段性任务将大目标分解为小步骤。比如计划一个月内读完一本书，可以设定每周读完四分之一，每天花30分钟阅读。这...